La terapia focalizada en las emociones de Greenberg es vista a menudo como un enfoque empírico que es diferente de algún modo del modelo tradicional de terapia. emociones. En mi propio trabajo, tomé y traté de complementar, las importantes ideas. emociones son vistas como consistiendo en un esquema emocional que contiene los. Actividades para jóvenes y adultos. Las actividades de inteligencia emocional no solo están restringidas para los más pequeños. Los jóvenes y adultos también pueden beneficiarse del aprendizaje emocional, ya que la educación es un proceso que dura toda la vida. 6. Grupo de discusión.
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Pues, las personas que no saben lidiar con la frustración, el estrés, u otras emociones displacenteras, suelen quedarse estancadas en el malestar. Disminuye los niveles de ansiedad y ayuda a superar la depresión. Incrementa la motivación y permite la consecución de objetivos personales. Mejora la calidad del sueño.. En conclusión, las técnicas psicoterapéuticas proporcionan a los jóvenes apoyo emocional y guía en la resolución de conflictos con otros; además, les ofrece herramientas para entender sus problemas y resolverlos. Las metas perseguidas serían particulares, como un cambio de conducta o la mejora de sus relaciones interpersonales; asimismo.
