La gimnasia aeróbica, que hasta hace unos años se conocía como aerobic deportivo, es un tipo que, como señala la Federación Aragonesa de Gimnasia, a nivel competición consiste en realizar una rutina de ejercicios de alta intensidad y en solo 90 segundos, combinando movimientos continuos de fuerza y flexibilidad. No hay que asustarse.. La gimnasia aeróbica es una disciplina deportiva que requiere de una buena condición física para su práctica. Entre los requisitos más importantes se encuentran: 1. Flexibilidad: La gimnasia aeróbica requiere movimientos amplios y estirados, por lo que una buena flexibilidad es fundamental para evitar lesiones. 2.
Doble plata en gimnasia aeróbica Gaceta UNAM
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¿Cuándo la Gimnasia Aeróbica será Olímpica? gimnasialatina
Año tras año se insiste en la importancia del ejercicio aeróbico en adolescentes. Las campañas de concientización provienen de iniciativas internacionales, como de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y de instituciones públicas y privadas de los Estados. Las estadísticas más recientes, sin embargo, nos alertan que no se está haciendo lo suficiente en este terreno.. Características de la gimnasia aeróbica. El área de actuación es de 7 metros (23 pies) cuadrados para juniors o 10 metros (33 pies) cuadrados para adultos y para aero dance y step. En la competencia internacional hay 7 eventos diferentes: Mujeres Individuales, Hombres Individuales, Parejas Mixtas, Tríos, Grupo (cinco atletas), Paso y Baile.
