El tendón de Aquiles es el tendón del tríceps sural, el cual está formado por los músculos gastrocnemios (los gemelos) y el sóleo, y se inserta en la parte posterior del hueso calcáneo. Mide unos 10 centímetros de largo y uno de ancho en su sección más circular. La función principal de dicha musculatura y la del tendón es la flexión plantar del tobillo, haciendo que nos impulsemos.. Son unas bandas resistentes de tejido fibroso que conectan los músculos de la pantorrilla con el hueso del talón. Cuando los músculos de la pantorrilla se flexionan, el tendón de Aquiles tira.
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Prevención de la tendinitis aquílea. Usted puede tomar ciertas precauciones para tratar de disminuir el riesgo de dañarse el tendón de Aquiles. Haga ejercicio con frecuencia para mantenerse en buena forma. Esto hará que sus músculos estén más fuertes y puedan soportar mejor sus articulaciones, incluidas las rodillas.. Las lesiones más frecuentes del tendón de Aquiles son, por un lado, las roturas y por otro, las denominadas tendinopatías. Las roturas casi siempre se producen en gente practicante de deporte, sobre todo cuando hay un sprint brusco o un salto. Las tendinopatías, por otro lado, son lesiones que se van produciendo poco a poco casi siempre y.
