Aunque requiere de cierta concentración y equilibrio, el puente de glúteos a una pierna puede ser adaptado a diferentes niveles de fitness y es una excelente opción para incluir en cualquier programa de entrenamiento. Ventajas. Mejora del equilibrio y la estabilidad: al realizar puentes de glúteos a una pierna, se trabaja intensamente el.. Descubre cómo hacer el puente de glúteo a una pierna, un ejercicio efectivo para fortalecer glúteos y mejorar el equilibrio.
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El puente, un ejercicio perfecto para tonificar los glúteos
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