Le Vitamine del gruppo B fanno parte delle vitamine idrosolubili, ovvero quelle vitamine che il nostro organismo non riesce a sintetizzare per via endogena e che quindi hanno bisogno di essere assunte tramite alimentazione o integrazione. Le Vitamine B sono fondamentali per la salute del nostro organismo, ci assicurano l'energia di cui il.. Ad eccezione delle vitamine B2, B6 e B12, tutte le vitamine del gruppo B sono termolabili: questo vuol dire che possono essere soggette a delle alterazioni causate dal calore eccessivo. Una caratteristica da tenere bene a mente, visto che una cottura troppo lunga e ad alte temperature potrebbe ridurre considerevolmente l'apporto vitaminico di.

Le Vitamine B cosa e quali sono?

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Quali sono le Vitamine del Gruppo B? E a cosa servono? Tutte le vitamine necessarie al nostro corpo, le funzioni e gli alimenti in cui possiamo trovarle. Le vitamine sono composti organici necessari per l'organismo. L'organismo non è in grado di produrre autonomamente tutti questi composti organici e, di conseguenza, queste ultime devono.. Sono vitamine che devono essere continuamente integrate con la dieta, a differenza delle altre categorie come la vitamina K, A, D ed E, ovvero le vitamine liposolubili che hanno quindi bisogno del grasso per poter essere assimilate.Questo comporta un maggior accumulo nel grasso e quindi anche nel fegato. Le nostre vitamine del gruppo B invece si comportano diversamente.